จิกหัวตัวเองขึ้นมาหล่อน!

31.01.12

by Patcharasri  Benjamas

ใครขี้เกียจไปออกกำลังกายบ้าง ยกมือขึ้น !!!!

เอ่อ....ได้ข่าวว่ายกพรึ่บพรั่บกันเลยทีเดียว

ฉันก็เคยเป็นคนหนึ่งที่ไม่ขอขยับตัวทำอะไรเลยเพราะความขี้เกียจ ไม่ชอบเหงื่อออก กลัวเหนื่อยและมีข้ออ้างสารพัด พอวันหนึ่งจะไปออกกำลังกาย ตั้งท่าไว้อย่างดี ก็ต้องมีอันเป็นไป ไม่ได้ไปออกซะอย่างนั้น อย่างเช่น

“อุ้ย..วันนี้สงสัยฝนจะตกไม่ไปดีกว่า”

“โอ้ย...แดดร้อนอะ ไม่ออกจากบ้าน”

“โหย..รถติดอะ ขี้เกียจไป”

“โอ้ย..ทำงานเหนื่อยแล้วอะ ขอไปวันอื่นนะ”

“ว้าย..วันนี้เพื่อนไม่ว่าง ไว้ไปพร้อมกันละกัน”

และอีกมากมายสุดแต่จะนึกเป็นข้ออ้างได้ที่จะไม่ไปออกกำลังกาย แล้วก็จะผลัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ ทำให้การไปออกกำลังกายไม่สำเร็จ ไม่เห็นผล ไม่ต่อเนื่อง และสุดท้ายก็จะไม่ไปในที่สุด รู้นะว่าหลายคนเสียเงินไปกับคอร์สออกกำลังไปบานเบอะ และอาจจะไม่ใช่ที่เดียวด้วยซ้ำ คือซื้อไว้ก่อนอย่างน้อยก็ทำให้รู้สึกผิดน้อยลง ใช่มะ !!???

ไม่ผิดที่กว่าคุณจะย้ายก้นใหญ่ๆ ย้วยๆ ของคุณออกจากโซฟาดูวิญญาณที่บ้านได้ หรือจะแงะสันหลังยาวๆพร้อมตัวขนเยอะๆออกจากที่นอนอันแสนสบายในยามเช้าวันหยุดออกมาได้ซะที สิ่งที่จะช่วยคุณได้คือ “เป้าหมายที่ชัดเจนและแน่วแน่!!!” ไม่ใช่ว่าฉันไม่เป็น ฉันก็เป็น !!!

บางครั้งบางวันที่ขี้เกียจมาก ขอดูทีวีนอนเล่นบนโซฟาอีกหน่อยเหอะ อย่ามาพรากความสุข ความสบายในยามสายวันเสาร์ อาทิตย์จากฉันไปเลย แต่เราก็ต้องกัดฟันและงัด กระชาก ดึง ทึ้งตัวเองออกจากบ้านให้ได้ (อาจถึงขึ้นจิกหัวออกมาก็ต้องทำ)

บอกกับตัวเองในใจดังๆ เลยว่า “นังอ้วน เมื่อวานกินไปตั้งเยอะ จะนอนอืดให้ห่วงยางมันเพิ่มขึ้นหรือไง จะเดินให้ขาสั่นไปด้วยเซลลูไลท์เหรอ จะให้แขนห้อยย้วยโบกพริ้วไปมารึยังไง อยากใส่กางเกงขาสั้นสวยๆ ไม่ใช่เหรอ อย่างใส่เสื้อรัดรูปแล้วไม่ปลิ้นใช่ไหม ลุกขึ้น ไสหัวไปออกกำลังกาย ไป๊!”

สาบานว่า นั่นพูดกับตัวเอง ไม่ได้ไปบอกกับใคร ไม่อย่างนั้นอาจโดนตบได้

มันเหมือนกับมีตัวดีกับตัวเลวอยู่บนไหล่เราแล้วสลับกันพูดไปมา จนเราต้องรวบรวมแรงฮึดแล้วสะบัดตัวชั่วออกไป มุ่งมั่นเดินออกไปให้ได้ สิ่งที่กำลังจะบอกก็คือ มันไม่ใช่คุณคนเดียวที่เป็น แทบทุกคนล่ะที่เป็น แต่คุณจะเป็นคนที่ทำสำเร็จหรือจะเป็นนังอ้วนอืดคนเดิมต่อไป มันมีแค่เส้นบางๆ กั้นไว้เท่านั้น และสิ่งที่อยากจะบอกให้รู้ก็คือ เมื่อคุณได้ออกกำลังกายเสร็จแล้วและได้อาบน้ำ ทาครีมสวยๆ แล้ว คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองอย่างบอกไม่ถูก อยากไหว้ขอบคุณตัวเองที่ลุกขึ้นมาออกกำลังกายจนได้ และรู้สึกเลยว่า เราคิดถูกจริงๆที่จิกหัวตัวเองสำเร็จ

หลังจากนาทีนั่น โลกจะเป็นของคุณ วันหยุดพักผ่อนเสาร์อาทิตย์ของคุณจะเต็มไปด้วยชีวิตชีวา สดใส ร่าเริงและเต็มไปด้วยพลัง คุณจะอยากทำนั่นทำนี่ ทำอะไรดีๆ ให้ตัวเอง มีแรงบันดาลใจจะไปทำอะไรสนุกๆ หรือพบปะใครต่อใคร เพราะเรารู้ตัวเองว่า เราพร้อมมาก

ลองคิดดูนะ ถ้าตอนนั้นเราไม่ย้ายก้นออกจากโซฟา ป่านนี้ก็ยังคงมีอีป้าหมีนอนเน่าด้วยชุดนอนเก่าๆ ไม่อาบน้ำ กินของไร้สาระควบมื้อเช้ากับกลางวัน กดทีวีดูทั้งวี่วัน แล้วก็มาตกใจว่า อ้าว ! นี่มันหมดวันไปแล้วเหรอ ยังไม่ได้ทำอะไรเลย

ฉันไม่ได้โฆษณาชวนเชื่อ เพราะฉันไม่ได้มาจากบริษัทขายอะไรทั้งสิ้น ฉันไม่ได้บังคับคุณ ฉันไม่ได้จะวิงวอนคุณ เพราะยังไง นั่นมันก็ร่างกายของคุณ เพียงแต่ฉันเคยผ่านเวลาอันแสนบัดซบนั้นมาแล้ว และเมื่อมันก้าวข้ามผ่านไปได้ คุณเอ้ย ! ชีวิตแมร่งดีขึ้นมากกกกกกกกกกอะ !!!!!