ไม่มีอะไรค่ะวันนี้ขำๆ ชวนมานับถอยหลังหน้าร้อน
เพราะเห็นว่าอากาศทุกวันนี้เริ่มร้อนขึ้นเรื่อยๆ มีเคล็ดลับแก้ร้อนมาบอกต่อกันบ้างม๊ะอ่ะ ^^

ถ้าไม่หนีไปเที่ยวทะเลก็ต้องไปตากแอร์ที่ห้าง แต่ก็อย่างว่ารอเวลาเสาร์อาทิตย์อ่ะ ยาวปายยยยยย

แนะนำเรื่องการกินค่ะ พยายามกินอาหารที่ช่วยลดความร้อนในร่างกาย หมั่นทานผักผลไม้ ที่สำคัญอย่าทานของทอดเยอะเกินไป เพราะของทอดทำให้เป็นร้อนใน พอร้อนในมากๆ ระดับอุณหภูมิในร่างกายไม่สมดุลจ้ะ ทำให้ป่วยเป็นไข้ได้ง่าย ของเราก็ดื่มน้ำสมุนไพรดับร้อนในประจำนะ

ไม่อยากร้อนในในร่างกาย ลองดูตารางสมุนไพรนี้ก่อนจ้า แต่ละชนิดมีประโยชน์ทั้งนั้นเลย ใครยังไม่เคยลองแนะนำให้ซื้อหาพกติดตัวออกไปนอกสถานที่ด้วย
รับรองว่าหายร้อนๆ ได้แน่ๆ จ้า